肌のシミ取り方法について

ふと鏡を見たら顔に今までなかったシミが・・・しかも、日に日に大きくなるみたい！

女性にとって、これほどショックなことはありませんよね。
では、どうしてこんなことになってしまうのでしょうか？シミは老化やホルモンバランスのくずれなど様々な原因でできますが、中でも要注意なのはやはり紫外線！

皮膚が紫外線をあびると、まずメラノサイトという色素細胞が活性化し、シミ・そばかすの元となる「黒色メラニン」をつくります。


通常は、この黒色メラニンは垢とともに排出されていくのですが、お肌の新陳代謝が落ちていたりすると表皮に残ってしまうことがあるのです。

これが日焼けによるユーウツなシミ・そばかすの正体というわけ。

また、そのほかに、ニキビや虫刺され、やけどなどが原因で肌に炎症が起こることによっても、メラノサイトが活性化し、シミになることがあることも知られています。

でも悲観することはありません！

こうしてできたシミ・そばかすに対抗するため、強い見方となってくれる代表的なものがビタミンC。

内服薬で体内に取り込んだ場合、ビタミンＣにはメラニン色素を薄くしたり、メラニン色素がつくられるのを防ぐ力があることが知られています。

また、ビタミンＣ配合の薬用化粧品でポイント的に集中ケアしたりして、外側からもビタミンCを補給してシミを防ぐとよいでしょう。

よく日に焼けた小麦色の肌が健康的でステキ…だなんて昔の話。

今や、紫外線は百害あって一利なし、というのが常識です。 急な日焼けはやけどと同じなので、とにかく早めにケアすることが大切。赤くなってヒリヒリしてきたら、まずは氷水につけたタオルを顔にのせて湿布をします。
これをお肌のほてりがおさまるまで何度も繰り返します。

また、日焼け後の肌は水分も油分も失われがちなので、保湿効果の高い化粧水や美溶液でお肌に充分なうるおいを与えてあげること。



もし万が一、日焼けでシミができてしまったら…シミを薄くする＆消す努力をしつつ、 シミを目立たなくするメイク法なども覚えておきましょう。

シミを隠そうとすると、ついつい厚化粧になりがち。

コンシーラーを気になる部分にだけ塗り、上から保湿力とカバー力の高いファンデーションを重ねます。

つぎに、目元か口元のどちらかを目立たせるポイントメイクを。目立たせるのは、気になる部分から距離が離れているほう。目の下が気になるのなら唇に明るめの色を使ったり、あごや口周辺が気になるなら目にポイントをおいたメイクを。ちょっとしたことですが、 覚えておいて損はありません。

カラダの中からもシミ・そばかすを改善するなら、強い味方となるのはビタミンC！

ビタミンCにはシミの原因となるメラニンを抑える働きがあり、お肌をイキイキさせ、 シミのできにくい体質にしてくれます。

1日に摂りたいビタミンC量は最低500mgで、キウイなら1日5個、柿なら1日4個くらいが目安。
また、ビタミンCは残念なことに、カラダの中にためておけない成分なのです。
ですからまとめて大量にではなく、朝・昼・晩、バランスよく摂ることが大切。


さらに、 不安定でこわれやすいのがビタミンCの特徴でもあります。
調理などで熱を加えるより、できるだけ野菜サラダやフルーツサラダで生のまま食べるのがおすすめ。
また、カフェインを多く含むコーヒーや紅茶などのドリンクは、メラニンを拡散させてシミを招く恐れが。
ミルクを入れたり薄くして飲むか、ミネラルウォーターや生ジュースに切り変えてみては？
また煙草もビタミンCを壊してしまうので、シミのお手入れにはおすすめできません

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